Aides matérielles et accessoires du quotidien
Publié le @02/07/2026 | Mis à jour le @02/07/2026
Voici une liste d’aides techniques permettant de soulager (un peu) le quotidien des malades d’encéphalomyélite myalgique.
Elles sont regroupées par grande catégorie (hygiène personnelle, mobilité, sensibilité aux bruits etc.). Au sein de chaque catégorie, les solutions proposées sont triées selon le niveau d’atteinte fonctionnelle.
L’objectif n’est pas d’inciter à acheter ou à se faire prescrire toutes les aides matérielles listées. Ce sont des informations pour orienter les malades en fonction de leurs besoins personnels et de leurs moyens financiers.
Enfin, cette liste ne se veut pas exhaustive. Au contraire, elle a vocation à être enrichie en permanence grâce au retour d’expérience des personnes atteintes d’encéphalomyélite myalgique.
Symbolique utilisée pour donner un ordre de grandeur du prix (neuf) de chaque élément :
- 🔁 : achat récurent
- 💰 : moins de 20€
- 💰💰 : entre 20€ et 50€
- 💰💰💰 : entre 50€ et 100€
- 💰💰💰💰 : plus de 100€
Nous proposons dans certains cas des liens vers des produits recommandés par des malades.
Nous précisons quand une prise en charge est possible :
- par l’Assurance Maladie.
- par la PCH aide technique
L’aide technique doit figurer sur la liste des produits et prestations remboursables (LPP) et une prescription par un médecin est nécessaire. Certaines aides techniques nécessitent une entente ou un accord préalable.
Pour plus de détail sur les aides techniques pouvant bénéficier d’une prise en charge par la PCH et sur les taux de prise en charge : https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F14202
Pour espacer les lavages. Absorbe l'excès de sébum et donne un coup de frais (très temporaire) aux cheveux entre deux lavages.
Par exemple, shampoing sans rinçage Rivadouce
Pour maintenir les cheveux très courts et faciliter le lavage des cheveux, réalisable en position allongée dans le lit avec un gant, soit-même ou par un.e aidant.e.
Une tondeuse basique/premier prix (trentaine d’euros) est suffisante. Par exemple Philips. En cas d’intolérance importante au bruit, s’orienter sur une tondeuse la plus silencieuse possible (prix plus élevé).
Pour le lavage des cheveux par un.e aidant.e, tout en restant en position allongée dans le lit
En cas d’intolérance orthostatique et/ou pour limiter la fatigue.
Disponible chez les fournisseurs de matériel médical en ville ou en ligne. Un petit marche pied en plastique (trouvable chez Ikea, Action, etc…) ou une simple chaise en plastique peuvent suffire.
Surtout en cas d’intolérance orthostatique.
Disponible chez les fournisseurs de matériel médical en ville ou en ligne. Ainsi que dans tous les magasins de bricolage.
En cas d’intolérance orthostatique et/ou pour limiter la fatigue, permet de s’asseoir et se relever plus facilement quand on a une baignoire.
Exemple de version sans dossier : Amazon
Pour se rafraîchir et se nettoyer le visage (avec un gant par exemple) tout en restant en position allongée.
Disponible dans tous les supermarchés.
Pour espacer les passages sous la douche et/ou pour réaliser la toilette au lit, soit même ou par un.e aidant.e, tout en restant en position allongée.
Sans parfum : WaterWipes adulte, Sunkiss Avec parfum léger : Rivadouce
Pour se nettoyer les zones intimes lorsqu’il n’est plus possible de prendre une douche mais que l’on arrive à aller aux WC. Une douchette de WC peut s’installer sur n’importe quel WC. Un adaptateur en T avec une valve d’arrêt est connecté à l’arrivée d’eau. Cela divise l’arrivée d’eau pour qu’il y ait à la fois l’eau en direction des toilettes et à la douchette WC.
Disponible dans les magasins de bricolage. Exemple de douchette à Leroy Merlin et Castorama.
En cas d’alitement, à positionner juste a coté du lit pour jeter les lingettes et autres déchets.
Pour la toilette au lit et/ou en cas d’incontinence, de port de couche ou d’utilisation de bassin de lit.
Se rapprocher d’un magasin de matériel médical. Propose généralement des échantillons pour déterminer la forme, la taille et la capacité absorption adaptées.
Pour espacer ou remplacer le lavage des dents
Disponible dans tous les supermarchés. Privilégier une formule avec xxxx Que Choisir propose une liste de bain de bouche “sans risque” (dont de nombreux bains de bouche distributeur)
Pour soulager les bras si le bruit et les vibrations sont bien tolérées
Le prix des brosses a dent électrique commence à 25-30€.
Pour se laver les dents en position allongée au lit.
Magasin de matériel médical à proximité ou en ligne. Des versions à usage unique existe aussi.
Pour soulager/relever les jambes et aider en cas de constipation
Pour faciliter les transferts.
Se rapprocher d’un magasin de matériel médical. Option plus chère : réhausseur WC avec accoudoirs relevables.
Pour s'asseoir et se relever des toilettes plus facilement.
Pour se nettoyer les zones intimes lorsqu’il n’est plus possible de prendre une douche mais que l’on arrive à aller aux WC. Une douchette de WC peut s’installer sur n’importe quel WC. Un adaptateur en T avec une valve d’arrêt est connecté à l’arrivée d’eau. Cela divise l’arrivée d’eau pour qu’il y ait à la fois l’eau en direction des toilettes et à la douchette WC.
Disponible dans les magasins de bricolage. Exemple de douchette à Leroy Merlin et Castorama.
En cas d’alitement, à positionner juste a coté du lit pour jeter les lingettes et autres déchets.
A installer à proximité immédiate du lit, pour limiter les déplacements. La chaise percée comporte un seau amovible. La hauteur des chaises percées est variable et s’adapte à chaque utilisateur. Une aide est nécessaire pour le nettoyage régulier du seau et de la chaise.
Se rapprocher d’un magasin de matériel médical. Des
Pour la toilette au lit et/ou en cas d’incontinence, de port de couche ou d’utilisation de bassin de lit.
Se rapprocher d’un magasin de matériel médical. Propose généralement des échantillons pour déterminer la forme, la taille et la capacité absorption adaptées.
En cas d’incontinence ou si incapacité de sortir du lit et que l’utilisation d’un bassin de lit n’est pas possible.
Se rapprocher d’un fournisseur de matériel médical. (Les couches en grande surface coûtent moins cher mais il faut généralement en utiliser plus). Un fournisseur de matériel médical peut envoyer des échantillons de différentes couches et tailles pour déterminer le type de couche le plus adapté. La marque ID est très présente dans les collectivités. Les fabricants tout comme les fournisseurs de matériel font des livraisons à domicile, payante ou gratuite selon un certain seuil. CS livre gratuitement au-dessus de 50€ de commande. Plus d’info sur les solutions de remboursement des couches.
Si incapacité de sortir du lit. Idéal pour les hommes. Moins pratique pour les femmes.
Disponible en pharmacie ou magasin de matériel médical. En ligne, sur des sites de magasin de matériel médical, amazon, aliexpress etc. Exemple pour homme, pour femme, pour homme et femme (modèle en photo de couverture) Privilégier un modèle avec bouchon.
Si incapacité de sortir du lit. Pour les selles, une astuce consiste à recouvrir le bassin d’un sac poubelle de 30L. Puis de refermer le sac poubelle après y avoir aussi jeté les lingettes humides utilisées pour se nettoyer. Pour l’urine, risque de bascule et de renverser le contenu sur le matelas. Prévoir des alaises.
Disponible en pharmacie ou magasin de matériel médical. En ligne, sur des sites de magasin de matériel médical, amazon etc. Existe en version avec et sans couvercle.
Pas ajouté
Rampe, monte-escalier, douche de plain-pied - modifications du domicile pour en améliorer l’accessibilité. Possibilités de bénéficier d’un crédit d’impôt sous conditions.
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Les informations contenues sur le site du collectif voxEM sont à visée éducative et ne remplacent pas une consultation, un diagnostic ou un traitement fourni par un professionnel de santé qualifié.